اليأس والإحباط

موضوع: اليأس والإحباط الخميس يونيو 03, 2010 4:18 am

تحية طيبة وبعد ..

أنت تقول لنفسك حين تجتاحك الهواجس: اشعر كما لو أنني أفعل شيء يجب عليّ أن أفعله، ولن أكون قادرا أبدا على فعل أشياء أريد حقا ان افعلها..اشعر غالبا بالتعب والاشمئزاز والملل..إنني متعب من الحلم وتخيل كيف يمكن أن تكون الأمور؟ ولا اعتقد انه توجد طريقة اصل بها الى أهدافي أبداً..إنني أعيش بجمود..هذا هو كل ما أستطيع فعله لأبقي رأسي فوق الماء او تقول، لم أعُد قادرا على الاستمتاع بأي شيء في أي وقت.

الحقيقة، لا يمكن رؤية نفسك مباشرة لأن حياتك ليست هي فقط التي أصبحت آلية، لكنك أنت جزء من قوقعتك الخاصة. ليس هناك وجهة نظر، إنك قطعة من أحجيتك الخاصة تماما. ليس ممكنا أن ترى ذاتك المادية كلها مباشرة، يمكنك فقط رؤية ذاتك النفسية في انعكاس سلوكياتك.

إن الرأي الذي تتشبث به عن ذاتك اليوم يعكس التجارب في ماضيك. تلك المؤثرات، التي ربما هي اقل من إيجابية، تفعل شبكة عاداتك وأفكارك ومواقفك ومعتقداتك التي تبقى راسخة مع مفهومك الذاتي المتدني..الآن ممكن ستصبح قادرا على رؤية التأثير الكامل وتأثيرا صورتك الذاتية على سلوكياتك، والجروح المنزلة ذاتيا التي تسببها.

بمجرد أن تتعرف وتفهم أحد نواحي شخصيتك، ستكون قادرا على رؤية نفسك منفصلا عن قوقعتك، ذاتك الحقيقية مقابل مواجهة ذاتك الزائفة..إنه نفس حافز الرجل الأصلع الذي يعرف الناس انه أصلع لكنه يرغب بخداعهم، لا يوجد فائدة من ذلك.

لديك صراع بين (اين أنت الآن) وبين ما تعتقد أنك يجب أن تكون.. ان مشاعر اليأس تنشـأ عندما تعتقد أنك لن تستطيع التحرّك أبدا على الوصول الى حيث تريد ان تكون، او أن تفعل ما تريد حقا أن تفعله..لقد اصطدمت بالحائط ولم تعد قادرا على التحرك. بعد ذلك، يتضاعف هذا الشعور عندما تكون مجبرا على القيام بأشياء لا تريد القيام بها.

إن قضاء وقتك على أشياء تشعر أنك مجبر عليها هو شيء منهك، لذا فأنت لست فقط لا تستطيع فعل ما تريده، لكنك مجبر على فعل أشياء لا تريد القيام بها. وهذه هي الصيغة الخاصة باليأس.

فبدون الأمل، وبقضاء وقتك في أشياء لاتريد فعلها، عندئذ سيكون شبح الاكتئاب قريبا جدا منك.

ا يصل الإنسان إلى حديقة النجاح من دون أن يمر بمحطات التعب والفشل واليأس وصاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف عند هذه المحطات
" لا حياة مع اليأس .. ولا يأس مع الحياة "

سلمت يداك
سليمان الغالي
تحياتي وتقديري
سيدي الكريم

كلما شعرت أفضل بشكل متواصل، تقهقرت مشاعرك القديمة باليأس أكثر، في النهاية تتلاشى أثناء حصولك على خبرات أكثر في تكوين أحلامك نحو حياة ترضيك وتلبي طموحاتك...

أحباب الروح :
أرق التحيات لحضورك ومدخلاتك
دمت بخير مع اطيب الامنيات

لطالما تغنيت بالمقولة

تفائلوا بالخير تجدوه

ولطالما آمنت وعملت بها

لأنني أرى التفاؤل سلاحاً قوياً ينمّ عن إيمان بقدرة الله وبقدراتي كإنسان

فالانسان المتفائل يستطيع التغيير

فقط عليه إكتشاف ذلك بنفسه

التشائم كلمة يقابلها التفاؤل

اليأس والإحباط كلمة يقابلها الأمل

فعلينا إعداد النفس إعداداً جيداً لتنمو فيها بذور الأمل

ومن أهم هذا الإعداد الثقة في النفس

فأنت لن تستشعر الأمل ما دمت لا تقدّر نفسك وقدراتك

إذا سمـاؤك يوما تحجبت بالغيوم

أغمض جفونك تبصر خلف الغيوم نجوم

والأرض حولك إذا ما توشحت بالثلوج

أغمض جفونك تبصر تحت الثلوج مروج

رغم وجود الشر هناك الخير

رغم وجود المشاكل هناك الحل

رغم وجود الفشل هناك النجاح

رغم قسوة الواقع هناك زهرة أمل

كرر عبارات التفاؤل والقدرة على الإنجاز

أنا قادر على.. سأكون أفضل.. أستطيع الآن أن..

أنا خير مما أظن..

استفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا

راودك الشك في النجاح أو حاصرك سياج الفشل

لا تتذمر من الظروف الحيطة بك

بل حاول أن تستثمرها لصالحك

ليس المهم أن تقع في الحوادث

المهم ما يحدث لنا من وقوع هذه الحوادث

المهم أن نعرف كيف تؤثر فينا ايجابيا

وانعكاسها على حياتنا

ابتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم

أنا غير قادر... لم اعد أتحمل...

أنا على غير ما يرام...

أنا لست فلانا كي أقوم بإنجاز العمل...

ليس لدي أمل في الحياة...

سجل إنجازاتك ونجاحاتك في سجل حساباتك

وعد إليه بين فترة وأخرى وخاصة عند الإحساس

بالإحباط أو الفتور

ابتعد عن رثاء نفسك تغلب على مشاعر الألم

ولا تدع الآخرون يشفقون عليك

وفي احد الأمثال القديمة (كما تفكرون.....تكونون)

وفي النهاية هذه بذور تستطيع إضافة بذور أخرى

المهم أن يكون العمل مع القول

ونتمنى للجميع تحقيق أمنياته

صديقي سليماان
أشكرك لهذا الطرح الرائع
دائماً لكَ بصمة مميزة
ترغمنا على التوقف والإمعان والتفكير

ودي
وتقديري

» شمعة أمل في , , ظلام اليأس

حببت أن أفتح متصفح اجتماعي نوعا ما و نسوي فيه عمليه ربط لعبارات و أمثله بواقعنا اللي نعيشه ,, وهل فعلا كل ما نسمعه نطبقه !

إن توفّر العوامل المسآعده لآكتساب الحقوق الانسانيه العامه وحقوق المراة خاصه أمر فرضه ديننا منذ …