إن حياتنا من صنع أفكارنا

التفكير الإيجابي
هناك طريقتان للتفكير، وطريقتان لتفسير الأشياء من حولنا، وهذا يؤثر كثيرًا على مشاعرنا وعلى حياتنا وسلوكنا بشكل عام..
فحياتك كلها تتوقف على ما يدور في رأسك، وكيف تدور الأفكار في رأسك؛ لأن أفكارك هي التي تحدّد قراراتك واختياراتك في الحياة، وحتى المشاعر والأمزجة قد تحددها الأفكار.
ينقسم الناس إلى أصحاب أسلوب تفسيري إيجابي، وآخرون إلى أصحاب أسلوب تفسيري سلبي،
حتى نحن حين نتقلب بين مزاج إيجابي وسلبي نلاحظ الفرق في مشاعرنا، ونرى هذا الفرق حولنا أيضًا، فعندما تبدأ صباحك باكرًا بحيوية ونفس منشرحة، بعد ليلة نمت فيها بعمق وأخذت كفايتك من الراحة، وتجد وقتًا كافيًا لتناول فطورك وملاحظة أشعة الشمس وهي تلوح في الأفق، فإنك تشعر بأن كل شيء حولك يبدو مشرقًا، وتدخل على زملائك في العمل بابتسامة صباحية مفعمة بالحيوية، وتبدأ عملك بحماس، تشعر أنك قادر على إنجاز ما كنت تتوقع أنه صعب، وكأن عملك نفسه يساعدك على إنجازه؛ لأنك تريد ذلك.
لكن عندما تبدأ نهارك كَدِرًا، وعابسًا فإنك تشعر أن كل الأمور تعاكسك، وأن كل التفاصيل تناكدك وتغيظك عامدة، وأنك غير قادر على العمل، ولا حتى أبسط الأمور..
فعندما تكون مكدرًا ومتوترًا وتفكر بطريقة سلبية، فإن إدخال المفتاح إلى مكانه في القفل سيستغرق منك وقتًا، علمًا بأنه عمل بسيط ويتم بكل سلاسة عندما تكون هادئًا وفي في مزاج جيد..
لكن هذا المزاج الجيد أو السيِّئ ليس شيئًا خارجًا عن سيطرتنا أو إرادتنا؛ فنحن لنا دور كبير في تحديد مزاجنا، وفي السيطرة على أفكارنا وبالتالي مزاجنا ومشاعرنا، وذلك بالانتباه أكثر إلى الطريقة التي تدور بها الأفكار في رؤوسنا، والطريقة التي نحدِّث بها أنفسنا.
يقول مارتين سليجمان: "الاكتئاب ينتج عن عادات في أسلوب التفكير الواعي تمارس على مدار حياة الفرد، فلو أننا استطعنا تغيير عادات التفكير هذه لشفي المريض من حالة الاكتئاب التي يعانيها."
طريقة تفكير الإنسان تحدد حياته كلها،
التفكير الإيجابي يمنحنا المرونة والقدرة على التأقلُم وتقبُّل مشاكل الحياة، وتمنح الإنسان نوعًا من الاستقرار النفسي والطمأنينة.
ثمة أسرة لطيفة يعتبر أفرادها المسنون، من الأشخاص الإيجابيين؛ حيث إنهم يتعاملون مع الناس بطيبة واضحة، ودائمًا يفسرون الأشياء بطريقة إيجابية وبسيطة، فعندما تكون بين أشخاص من هذا النوع تشعر بالراحة والهدوء، على عكس شعورك وأنت بين أناس آخرين يفكرون بطريقة سلبية، ويعيشون ضحايا لمشاعر الحسد والكره للناس، بحيث يقضون أوقاتهم في توتر لا ينتهي، دائمًا منزعجون ويزعِجُون من حولهم، لكن لو فكّروا بتجريب التحرُّر من ضغط المشاعر السلبية والنهر والزجر والنكد لانْقَلبت حياتهم رأسًا على عقب.
الإنسان الذي يتصرّف بهذه الطريقة، يقضي وقته حانقًا ومتوترًا، وأقل شيء يمكن أن يستفزه، وهو بذلك يستهلك أعصابه ويؤذي صحته الجسدية؛ لأنه يُبقي دائمًا عضلاته وجسدَه كله متحفزًا ومشدودًا وفي حالة غير طبيعية.
علاوة عن أنه يدفن إمكانيات الإنسان، ويغلق جميع الأبواب أمام نفسه، ويمنعه من مجرد التفكير بالقيام بأي تغيير في الحياة.
(هناك أشياء كثيرة تقع خارج نطاق سيطرتنا، مثل لون أعيننا، وجنسنا، ولكن هناك حدودًا واسعة غير مطلوبة من الأعمال التي يمكن أن تكون لنا سيطرة عليها، أو أن نتخلَّى عن السيطرة ونُحيلها إلى الآخرين أو أن نتركها للقدر، وتتضمن هذه الأفعال الطريقة التي نعيش بها حياتنا، وكيفية التعامل مع الآخرين، وكيفية كسب العيش، وكافة مظاهر الوجود التي يكون لنا فيها شيء أو درجة من الاختيار.
يمكن بالفعل للطريقة التي نفكر بها حيال مجالات الحياة أن تزيل سيطرتنا على هذه الحياة أو أن توسع هذه السيطرة، لا تعد الأفكار مجرد ردود فعل للأحداث، وإنما تقوم هذه الأفكار بتغيير ما ينتج عن هذه الأحداث.)
"عند حدوث المواقف الصعبة، يمكن للفرد أن يقدم لنفسه الدعم النفسي عن طريق الحديث الإيجابي مع الذات."
وفي كتابه الحكمة الضائعة، أثبت الدكتور عبد الستار إبراهيم، أن الإبداع الحقيقي والعبقرية يرتبطان بشدة بالصحة النفسية، بل وبمستوًى عالٍ من الصحة النفسية، حيث توجد علاقة متينة بين الإبداع والصحة النفسية، كل منهما يخدم الآخر ويمدُّه بالطاقة.
والتفكير الإيجابي هو من أهم المتطلبات لتكون صحيحًا نفسيًّا.
وهنا مقتطفات قرأتها في عدة كتب، تبين كم تؤثر طريقة تفكيرنا..
في كتاب "البرمجة اللغوية العصبية " يقول الدكتور الزهراني: "الحب شعور يختاره الإنسان بإرادته.. الناس لا يقعون ضحايا لمشاعرهم ما لم يختاروا ذلك..
"إذا كنت تعتقد أنك تستطيع فعل شيء أو لا تستطيع فعله فأنت في الحالتين على صواب"
وفي كتاب "الإنسان الفعّال" وجدت الكثير من الأفكار القيمة . ولفتت نظري هذه المقولات :
(ريتشارد بالندر يقول: "إن عقلك كالآلة لكن بدون زِرّ يوقفه عن التشغيل، وإذا لم تعطه شيئًا ليفعله فإنه يبدأ عمل أي شيء دون أن يهتم ما هو، ويدور ويدور إلى أن يملَّ."
طاغور يقول : "سأل الممكن المستحيل: "أين تقيم؟" فأجاب المستحيل :"في أحلام العاجزين."
وفي رواية "الخيميائي" لمؤلفها "باولو كويهلو" نطالع منذ الصفحة الأولى إلى الأخيرة حقيقة أن الإنسان عندما يفكر بشيء ويقرر أن يفعله فإن الكون كله يتضافر ليتمكن من تحقيق ذلك.

منقول للمناسبة من :
http://www.ahlalhdeeth.com/vb/showthread.php?t=119137
مع بعض الاختصار والتصرف ،،،

موضوع قيّم بإمتياز .. الغااالية ناااااني ...

لي رأي في موضوع البرمجة العصبية .. قبل التحدث عن التفكير الإيجابي و السلبي ..

عندما أقرأ كلمة ( برمجة ) .. اشعر أنها تخص الآلة .. الكمبيوتر .. و في حالات تخص تجارب على الكائنات الحية التي مادون الإنسان .. مع تحفظي عليها ...

أما الإنسان .. الذي اخترع البرمجة .. من جهة .. و العلم القليل الذي يخص روح الإنسان .. لايعطي أي تبرير .. للخوض في التفكير المبرمج له ..
الإنسان هو الكائن الوحيد .. الذي توجد في داخله اللانهاية ..
و هو الكائن الوحيد الذي ( اتحد بغاية الإبداع ) .. كما نطقت الأسفار التوحيدية ...
و المتصرف الوحيد في أحواله ..من برمجه ( مجازا" ) ... أي خالقه ...

لست ضد التفكير الإيجابي .. و لكن قبول الحياة بكل تفاصيلها و أحوالها و انفعالاتها .. هو الأرقى للإنسان .. لأن مشواره في هذه الحياة الدنيا تربية بكل معنى الكلمة .. ممن أوجده ...

و الحالات السلبية التي تدخل على نفوسنا و أفكارنا قد تكون دافعا" إيجابيا" .. بطريقة أخرى .. و الغيجاب لايعرف حقيقة إلا بالسلب .. مع العلم أنه احيانا" نظن تفاصيل في حياتنا أنها سلبية .. قد تكون العكس .. ( شدائد المحن و البلوى التي بها تهذبت النفوس و بها صفت ) ....

أشكرك ناااني ... على هذه الإثارة الفكرية الهامة

وأنا أشكرك على هذا الرد الراقي
" الموثق "
الذي تعجز حروفي عن مجاراته

نجم الغالي
وهج النور بدأ يشع
ويملأ أرجاء الرووح

فزِدنا
زادك الله

كن بخير على الدوام

سيدتي

أفكارناااا تأتي

من عبق ورودك

ومن جودة سجونك

ومن رائحة الجنة

في سطورك

سلمت يداكي يا ملااااااااك

تحياتي

أحبااااب

تربكني ردودك حقاً

وتأخذ مني الكلمات بعيداً

فتتبعثر أبجديتي

ولا أحسن صياغة كلمة شكر تليق بك

لذا سأكتفي بوردة جوري تبللها قطرات ندى

مع شكري

واعتزازي بمعرفتك

» هذه حياتنا
» حياتنا اليومية
» حياتنا ليست صدفـة ..!
» كيف نزرع الأمل والتفاؤل في حياتنا ؟؟؟
» لماذا نخسر اشخاصا نريدهم في حياتنا ..؟؟!!

حببت أن أفتح متصفح اجتماعي نوعا ما و نسوي فيه عمليه ربط لعبارات و أمثله بواقعنا اللي نعيشه ,, وهل فعلا كل ما نسمعه نطبقه !

إن توفّر العوامل المسآعده لآكتساب الحقوق الانسانيه العامه وحقوق المراة خاصه أمر فرضه ديننا منذ …