المشي السريع يطيل العمر

اقترحت دراسة جديدة نشرتها صحيفة ديلي اكسبريس الصادرة الجمعة أن الناس الذين يسيرون بسرعة ويصافحون الآخرين بقوة، هم أكثر احتمالاً للعيش فترات أطول من غيرهم.

ووجدت الدراسة أن الناس الذين يسيرون بسرعة أقل عرضة للوفاة المبكرة وبمعدل ثلاث مرات تقريباً من الناس الذين يمشون ببطء، والأشخاص الذين يتمتعون بقبضة قوية هم أكثر احتمالاً وبمعدل مرة ونصف للعيش فترة أطول من الأشخاص الذي يملكون قبضة ضعيفة.
وقالت الدراسة التي اجرتها جامعة لندن إن التغييرات الطفيفة على القوة الجسدية للناس مع تقدمهم في السن يمكن أن تشير إلى مقدار الوقت الذي تبقى لهم في الحياة، كما أن اختبارات اللياقة البدنية البسيطة يمكن أن تساعد الأطباء في الكشف عن المرضى الذين أصبحوا ضعفاء قبل فترة طويلة من اصابتهم بالمرض.
واضافت أن ثلاثة ملايين متقاعد في بريطانيا يعانون من مضاعفات السقوط على الأرض كل عام ويكلفون وزارة الصحة نحو 1.7 مليار جنيه استرليني كمصاريف لعلاجهم، ويمكن تجنب نصف هذه الحالات في حال تم اعطاء المرضى تمارين بسيطة على السير بأسرع ما يمكن.
واقترحت الدراسة على الجهات الصحية دفع كبار السن على القيام بالأنشطة البدنية الأساسية مثل المشي والمصافحة أو النهوض من الكرسي والجلوس عليه من دون مساعدة، كأداة بسيطة وغير مكلفة لرصد حالاتهم الصحية.

اشكرك صديقتي ناني لأضافتك القيمة
فقد حكت على نفسي من قبل الدراسات بأني سوفَ أتمكن من العيش وقتاً طويلاً
لكن ما يأمر به الله أكثر هو أكثر أيماناً

دمتي لهذه الروح نَصوحة ومهتدية

ناني

دائمآآ لك بصمة مميزة في أنتقاء المواضيع
ودائمآآ لكي رؤية جميلة في مواضيعك
أشكرك على أدراج هذة المعلومات
سلمت يداكي

شكرا لك صديقتي على هذا الموضوع القيم

لكن اسمحي لي بالتعقيب على المقالة كوني من فرع طبي
المشي السريع وخلال ساعة على الأقل باليوم يخفف من ارتفاع النوع الجيد من الكوليسترول الذي يسبب ارتفاع في الضغط ومنه يؤدي الى جلطة دموية
ومن هنا جاءت الاستفادة من أن المشي السريع يطيل العمر
اعتذر عن الاضافة لكن يجب ان نعرف ما نفعل حتى يقتنع الجميع
اشكرك صديقتي

مشكورة نانى لى الموضوع

هلق عمليا ليس المشى الريع فحسب بل الرياضة بشكل عام

معلش سراب الله حيك طالعة لخالك شطووورة

نانى يسلمو موضعك مفيد

ناني أنا بيكفين مشوار المدرسة كل يوم
خاصة إذا كنت متأخرة فرح امشي مشي سيرع عالمضبوووووووووووووط

موضوع جدا ً مفييييييييد
شكرا ً لك
دمتي بخير

سليمان عزام كتب:: اشكرك صديقتي ناني لأضافتك القيمة
فقد حكمت على نفسي من قبل الدراسات بأني سوفَ أتمكن من العيش وقتاً طويلاً
لكن ما يأمر به الله أكثر هو أكثر أيماناً

دمتي لهذه الروح نَصوحة ومهتدية

صدقت

فأمر الله نافذ فينا لا محالة

دمتَ سبّاقاً يا صديقي

أحباب الروح كتب:: ناني

دائمآآ لك بصمة مميزة في أنتقاء المواضيع
ودائمآآ لكي رؤية جميلة في مواضيعك
أشكرك على أدراج هذة المعلومات
سلمت يداكي

ودائماً لك مرور مميز يا أحباب

ودائماً تخجلني ردودك

أشكرك لتواجدك هنا

سلّمك الله وحماك

سراب كتب:: شكرا لك صديقتي على هذا الموضوع القيم

لكن اسمحي لي بالتعقيب على المقالة كوني من فرع طبي
المشي السريع وخلال ساعة على الأقل باليوم يخفف من ارتفاع النوع الجيد من الكوليسترول الذي يسبب ارتفاع في الضغط ومنه يؤدي الى جلطة دموية
ومن هنا جاءت الاستفادة من أن المشي السريع يطيل العمر
اعتذر عن الاضافة لكن يجب ان نعرف ما نفعل حتى يقتنع الجميع
اشكرك صديقتي

الغالية سراب

لكِ سحرٌ مميز تنفردين به

شكري لإضافتك المهمه يا غاليه فقد أغنيتِ بها الموضوع

دومي بصحة وعافية

ابو ماهر كتب:: مشكورة نانى لى الموضوع

هلق عمليا ليس المشى السريع فحسب بل الرياضة بشكل عام

معلش سراب الله حيك طالعة لخالك شطووورة

نانى يسلمو موضوعك مفيد

ومش بس الرياضة بشكل عام يا أبو ماهر

المهم التعامل السليم مع الرياضات هو الاهم

أسعدني مرورك

مروة كتب:: ناني أنا بيكفين مشوار المدرسة كل يوم
خاصة إذا كنت متأخرة فرح امشي مشي سيرع عالمضبوووووووووووووط

موضوع جدا ً مفييييييييد
شكرا ً لك
دمتي بخير

ييييييييييييييييي شو مارق عليّ هالقطوووع

يسعدلي عينك يا مروة

ذكرتيني بشغلااات

المشي السريع يطيل العمر Affraid

سلاامي يا غاليه

» لو العمر لحظـــــــــــــــــة
» الإنسان وأسرار العمر المديد...
» العمر كلو يارب
» ضاع العمر بغلطة
» أحن إليكَ يا ربيع العمر

حببت أن أفتح متصفح اجتماعي نوعا ما و نسوي فيه عمليه ربط لعبارات و أمثله بواقعنا اللي نعيشه ,, وهل فعلا كل ما نسمعه نطبقه !

إن توفّر العوامل المسآعده لآكتساب الحقوق الانسانيه العامه وحقوق المراة خاصه أمر فرضه ديننا منذ …